Köszvényre borogatás. Köszvény ellen almaecet | Harmónia Centrum Blog
Ugrás a kapcsolódó cikkekre A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája: hirtelen megjelenő, rohamszerű, nyilalló fájdalommal jár, amit melegségérzet, duzzanat, vörös elszíneződés és érzékenység követ. Leggyakrabban a nagylábujj nagy ízületét érinti, de a lábfejen, a bokán, a térden, a csuklón, a kézujjakon vagy a könyökön is jelentkezhetnek a tünetei. Habár végleges gyógymód jelenleg nincs a köszvényre, tudatossággal sokat lehet tenni a rohamok megelőzése, kezelése érdekében.
Mitől alakul ki a köszvény? A köszvény akkor alakul ki, amikor a szervezetben túl sok húgysav halmozódik fel.
- A cukorbetegség elegendő kezelése
- Impotencia és cukorbetegség
- Kezelés a pikkelysömör során cukorbetegség
- Ízületek deformitása A tünetek legtöbbször az ízületeken jelentkeznek és általában egyszerre többön A leggyakrabban érintett — habár napjainkban egyre kisebb mértékben - ízület, az öregujj, azaz a nagylábujjnak a tőízülete.
- Hajdina cukorbetegség kezelésében
- Diabetes insipidus kleinkind
- Köszvény ellen almaecet | Harmónia Centrum Blog
Ez a sav egy olyan anyagcsere-melléktermék, amely az ételekben található purin lebontásakor keletkezik. A purin az összetett fehérjék egyik építőanyaga, a fehérjékkel kerül a szervezetbe és különösen sok található köszvényre borogatás az állati élelmiszerekben húsok, halak, belsőségek. Megelőzhető-e a köszvény kialakulása?
Köszvény: megelőzés és kezelés természetesen
Habár a köszvény kialakulásának pontos okát a mai napig nem ismerjük, léteznek egyértelműen bizonyított kockázati tényezői. Ezeket két csoportra oszthatjuk: a módosítható és a nem módosítható kockázati tényezők.
Magától értetődően az utóbbiakra szükséges koncentrálni, annak érdekében, hogy csökkentsük a köszvény kialakulásának az esélyét.
Nem módosítható kockázati tényezők: Életkor. Sokaknál 30 és 50 éves kor között jelentkezik az első köszvényes roham, és a köszvény kockázata az életkor előrehaladtával egyre növekszik.
A köszvény kilencszer gyakoribb a köszvényre borogatás, mint a nőknél.
Otthoni gyógymódok köszvény ellen
Tanulmányok szerint a köszvény gyakran öröklődik: öt betegnél legalább egynél a családban már előfordult köszvény. Nem tisztázott, hogy miért, de egyes emberek hajlamosabbak a köszvény kialakulására.
Vannak olyanok, akiknél ugyanolyan vagy akár magas húgysavszint ellenére sem jelenik meg a betegség. Módosítható kockázati tényezők: Étrend.
A köszvény kezelése
A köszvény kialakulásának kockázata növekszik a magas purintartalmú ételek gyakori fogyasztásától. Ilyen ételek a köszvényre borogatás húsok marha, bárány, sertéshúsa tenger gyümölcsei kagylók, olajos halaka belsőségek köszvényre borogatás, szívés a fruktózt tartalmazó élelmiszerek. Az elhízás, főleg a fiatalon felhalmozott kilók, jelentősen növeli a köszvény kialakulásának kockázatát.
Az alkohol csökkenti a szervezet húgysav eltávolító képességét. Emellett a sör elkészítéséhez használt sörélesztőnek magas a purintartalma. Mindezek mellett bizonyos betegségek is fokozhatják a köszvény kockázatát, ilyen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a vesebetegség, köszvényre borogatás magas zsír- és koleszterinszint, illetve az ízületi kopás oszteoartritisz.
Házi praktikák köszvény esetére A gyógyszeres kezelés mellett számos természetes gyógymód is létezik, zab kezelés receptek a diabetes segítségével csökkenthető a húgysavszint és minimalizálható a köszvényes roham jelentkezésének a valószínűsége.
Igyál sok vizet!
Köszvény tünetei és kezelése
A folyadékbevitel növelésének hatására a vesék eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből, ami csökkentheti a köszvény miatti duzzanatot. A víz a legjobb választás, de ízesített vizet vagy gyógyteát is fogyaszthatsz.
Az alkoholt és a szénsavas üdítőket mindenképp kerüld, ezek ugyanis sok purint tartalmaznak.
Jegeld az érintett ízületet! Egy jéggel teli zacskót csavarj egy vékony törölközőbe és percig hagyd a fájó ízületen. Ez segít a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Csökkentsd a stresszt! A túl sok stressz ronthatja a köszvény tüneteit. Habár a stressz teljes köszvényre borogatás történő kiiktatása nem mindig lehetséges, az alábbi tippek sokat segíthetnek: eddz, például tégy egy rövid sétát, ha a fájdalom nem korlátoz a mozgásban vegyél ki egy kis szabadságot vezess naplót vagy olvasd el a kedvenc könyvedet hallgass zenét meditálj 4.
Emeld meg az érintett ízületet! A köszvény fájdalmat és duzzanatot okozhat, különösen a lábakban, a kezekben, a térdekben, és a bokákban. A duzzanat csökkentésének egyik módja az érintett ízület megemelése. Ennek hatására a vér és a folyadék távozik az ízülettől, vissza a szív irányába. Egyél több cseresznyét!
Egy az Arthritis and Rheumatology című tudományos folyóiratban publikált tanulmány szerint a cseresznyefogyasztás növelése 2 nap alatt 35 százalékkal csökkenti a köszvényes rohamok kockázatát a korábban köszvénnyel diagnosztizált embereknél. A cseresznyében nagy mennyiségben találhatóak antociánok, melyek gyulladásgátló vegyületek.
Köszvény tünetei és kezelése - Dr. Zátrok Zsolt blog
A kutatók azt találták, hogy a köszvény tünetei csökkentek azoknál, akik egész cseresznyét ettek vagy cseresznyelevet ittak, illetve azoknál az embereknél is, akik cseresznye-kivonatot tartalmazó kiegészítőt szedtek. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a köszvényes rohamok 75 százalékkal csökkentek abban az esetben, ha a betegek cseresznyét is fogyasztottak a köszvényre felírt gyógyszer szedése mellett.
Igyál citromos vizet! Egy ös tanulmány szerzői azt találták, hogy a citromos víz napi fogyasztása csökkenti a húgysavszintet a köszvényes embereknél. Az ital elkészítéséhez két frissen facsart citrom levét adták hozzá 2 liter vízhez. A kutatók szerint a citromos víz semlegesíti a szervezetben lévő húgysavat, ezzel csökkenti annak szintjét.
Miért jó köszvény ellen az almaecet
Csökkentsd az alkoholfogyasztást! Az Arthritis Alapítvány tájékoztatása szerint napi két rövidital vagy napi két sör elfogyasztása megnöveli a köszvény kockázatát. A sörnek magas a purintartalma, ezért köszvény esetén mindenképpen jobb elkerülni. Kerüld a magas purintartalmú húsokat! Egyes húsféléknek magas a purintartalma. A sok purint tartalmazó húsok elkerülésével csökkenthetőek a köszvény tünetei. Hús- és halfélék, melyekben sok purin található: bacon.
