Bogyók kezelésére cukorbetegség
Glikémiás index (GI) jelentése
Cookie tájékoztató Cukorbetegség és más betegségek megelőzése bogyós gyümölcsökkel Manapság egyre több ember küzd cukorbetegséggel és magas vércukorszinttel. Azonban aki szeretné megelőzni ezt a komoly betegséget, fogyasszon minél több bogyós gyümölcsöt, hiszen a gyümölcsökben lévő antociánok és flavonoidok megakadályozhatják a betegség kialakulását.
Az antociánok adják a gyümölcsök kékes, lilás vagy éppen pirosas színét. Ezek az anyagok nagyon pozitívan hatnak az emberi szervezetre.
Kutatások igazolják, hogy az áfonyában lévő flavonoidok csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A bogyók az inzulinérzékenységet is javítják.
A metabolikus szindróma tüneteit is csökkentik ezek az egészséges táplálékok, vagyis a magas vérnyomást, a glükóztoleranciát, az elhízást, a magas vérzsírszintet, bogyók kezelésére cukorbetegség magas koleszterinszintet, amelyek már önmagukban is fokozzák a szívkoszorúér-betegség, a stroke és a 2-es típusú betegség kialakulásának valószínűségét.
- Szigorú diétát ír elő az orvos azoknak, akik kettes típusú cukorbetegségben szenvednek.
- Nyirkos cukorbetegség kezelésében
- Glikémiás index - GI - Cukorbetegközpont
- Sült alma cukorbetegeknek
- Taiga bogyó cukorbetegség kezelésére
- Cukorhelyettesítők cukorbetegeknek
Együttesen azonban még inkább megnövelik a kockázatot és megrövidítik az életet. A metabolikus szindróma az anyagcserével összefüggő tünetegyüttes, amely több, egymással összefüggő anyagcserezavar-együttes fennállását jelenti.
Az inzulin hormonra való csökkenő válaszképesség, vagyis a vele szembeni ellenállás, más szóval rezisztencia lehet az az alap, amelyen hosszú távon kifejlődik.
A bogyós gyümölcsökben lévő antociánok csökkenti a gyulladás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a daganatos megbetegedések és a neurológiai rendellenességek kialakulásának a kockázatát is. A fekete málnáról a vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy hatvan százalékkal csökkenti a nyelőcsőrák, míg nyolcvan százalékkal a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
előnyeit növények
Tanulmányok igazolják, hogy az áfonyában lévő polifenolok gátolják a tumorok növekedését, legfőképpen a tüdőben, az emlőkben, a prosztatában és a vastagbélben. Ezt a hatását annak köszönheti az áfonya, hogy a fitokemikáliák egyedülálló kombinációjával rendelkezik.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
Néhány bogyós gyümölcs, amelyek magas koncentrációban tartalmaznak antociánokat és flavonoidokat: fekete áfonya, vörös áfonya, bogyók kezelésére cukorbetegség, acai bogyó, cseresznye, meggy, szeder, ribizli és bodza.
Ezek a vegyületek szintén jelen vannak a szőlőben, a vörös káposztában, a vérnarancsban, a padlizsánban, a piros és a lila olajbogyóban.
A bogyós gyümölcsök akkor fejtik ki igazán pozitív hatásukat, ha nyers állapotukban, frissen fogyasztjuk azokat. Egyes esetekben a gyümölcslevek és az aszalt gyümölcsök fogyasztása is hasznos lehet.
Naponta legalább fél vagy egy csésze bogyós gyümölcs elfogyasztása javasolt, hogy azok számtalan pozitív előnyét élvezhessük. Kapcsolódó cikkek:.
